Next Future, Your Future

Voorkomen is beter dan genezen

Je kunt niet alles voorkomen, maar er zijn zeker dingen die je kunt doen om je gezondheid positief te beïnvloeden.

Je gezondheid wordt beïnvloed door veel factoren. Daarin kun je keuzes maken.

Bijvoorbeeld welke voeding eet je. Je weet nooit zeker of je geen ongezonde stoffen binnen krijgt, maar van een aantal voedingsmiddelen is wel bekend dat ze ongezond zijn. 

 

 

Ook weet je dat je regelmatig moet bewegen. Ook dat is een factor die je zelf kunt beïnvloeden.

De blootstelling aan giftige stoffen of het ontgiften van je eigen lichaam: ook dit kun je zelf beïnvloeden.
Verder word je dagelijks geconfronteerd met een nodige portie stress. Zolang dit een positieve variant is, is er niet zo veel aan de hand, maar negatieve stress is behoorlijk schadelijk voor je gezondheid.
Hoe ga je hiermee om? Vooral dat is een belangrijke factor.

Er zijn ook factoren die je niet zo eenvoudig kunt beïnvloeden. De omgeving waarin je woont, is lastig te veranderen. Als deze ongezond voor je is, kun je dit alleen veranderen door te verhuizen. Dit is niet altijd een oplossing in verband met andere zaken zoals werk, familie etc.

Jouw gezondheid wordt dus niet bepaald door 1 ding, maar door vele zaken samen.

Word je dan toch ziek en raadpleeg je een arts of specialist, probeer dan zelf actief mee te denken in je genezingsproces. Denk logisch na.

Waar mogelijk ga ik tips geven waarmee je zelf wel zaken kunt voorkomen.